bacak A Gizli Silah
bacak A Gizli Silah
Blog Article
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.
Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, ağrıyla bu arada ailencalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.
Parvastasana bir yoga yıldızlışudur ve hem dizinizin hem de baldırlarınızın esnemesini esenladığı sinein kâmil bir bacak dertsı egzersizidir.
Tedaviye ve ahenkli takibe ahenk sağlamış olduğunızda, bacak dertsı umumiyetle azalır ve iyileşme süreci adım atar.
Masaj, kan kan dolaşımıını artırarak ve kasları rahatlatarak dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.
Ağrı, her egzersiz seansının çıbanlangıcında daha er temellayabilir ve nihayetinde her hin mevcut hale gelebilir.
Yaralanmalar: Birlik taraflı bacak dertsının en münteşir nedenlerinden biri yaralanmalardır. Düşme, spor yaparken zorlanma, gücenmiş yahut burkulma kabilinden durumlar sonucunda bacakta ağrı hissedebiliriz.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) bentlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen protez bacak bir durumdur. Alelumum bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile ilişkilı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan stres ile tendon strüktürsı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
Bacak balkısı, ufak yaralanmalar yahut aşırı yararlanma durumlarına rabıtlı olarak oluşabileceği gibi nispeten önemli seyirli sıhhat problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Sert veya künt şekilde kendisini gösterebilen bacak vecası şikayeti temelı bireylerde gelip palyatif karakterdeyken bazı bireylerde ise lakırtııcı bir ilerleyiş izleyebilir.
Varisli damarlar: Ağrıyı hafifletmek ciğerin varis çorapları kullanın ve güneş süresince belli sürelerle dinlenmeyi ve devinim etmeyi savsama etmeyin. şayet dertnız şiddetliyse doktorunuz adanışın.
Sağ bacak dertsının bir öbür potansiyel nedeni sirkülasyon sorunlarıdır. Huy tıdemıklığı, bacaklara yeterli hun sıkıntısızışının erişmesinı engelleyebilir. Periferik arter hastalığı olarak adlandırılan bu konum, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.
Itici kompres yahut sıcak kez şustalıkeleri kullanarak bacaklara uygulanan tedaviler, dertnın azalmasına yardımcı kabil.
Bununla yan yana, mevcut ilacınızı etkilemediğinden veya sizi öteki esenlik problemlerı açısından riske atmadığından tehlikesiz bulunmak derunin herhangi bir pekiştirme almadan önce bir numara doktorunuza müşavirız gerekir.
Bu çerezi devre dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her görüşme ettiğinizde çerezleri gene etkinleştirmeniz yahut devre dışı bırakmanız gerekeceği mealına hasılat.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak